Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Esősi Kriszta edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29 Futás 12.01 km 1:16:26 06:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 8 km 51:41 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 13.01 km 1:28:30 06:48 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 33.02 km 3:36:37
4	5 Futás 9.04 km 1:01:32 06:48 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 44:40 Súlyemelés	7 Futás 9.94 km 1:00:40 06:06 p/km Normál futás	8	9 Futás 13.05 km 1:31:57 07:03 p/km Normál futás	10 Futás 9.49 km 1:08:16 07:12 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 41.52 km 4:42:25 1 erősport 0:44:40
11	12 Futás 10.96 km 1:10:17 06:25 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.04 km 59:59 06:38 p/km Normál futás Egyéb 12:16 Edzés	15 Futás 9.22 km 52:57 05:45 p/km Normál futás	16	17 Futás 11.36 km 1:18:33 06:55 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 40.58 km 4:21:46 1 egyéb 0.61 km 0:12:16
18 Túra 1.01 km 11:50 11:43 p/km Séta	19 Futás 10.03 km 1:06:14 06:36 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.01 km 1:04:22 06:26 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 40:20 Súlyemelés	23	24	12. hét 1 túra 1.01 km 0:11:50 2 futás 20.04 km 2:10:36 1 erősport 0:40:20
25	26	27	28 Futás 11.03 km 1:12:40 06:35 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.03 km 1:06:26 06:37 p/km Normál futás	31 Futás 18.15 km 2:04:35 06:52 p/km Normál futás	13. hét 3 futás 39.21 km 4:23:41

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	162.36 km	17:58:39	18.15 km	2:04:35
Túra	1	1.01 km	0:11:50	1.01 km	0:11:50
Erősport	2	0 kg	1:25:00	0 kg	0:44:40
Egyéb	1	-	0:12:16	-	0:12:16
Összesen	19	163.98 km	19:47:45	18.15 km	2:04:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	417.43 km	46:03:50	18.15 km	2:04:35
Túra	16	25.68 km	7:09:18	4.03 km	1:19:02
Erősport	14	0 kg	7:24:32	0 kg	0:51:53
Egyéb	12	-	3:13:13	-	0:57:24
Összesen	86	471.07 km	63:50:53	18.150 km	2:04:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés